Online ψυχοθεραπεία
Τι είναι η Online ψυχοθεραπεία;
Η Online ψυχοθεραπεία είναι ένας νέος τρόπος να πραγματοποιηθεί μια συνεδρία με τον ψυχολόγο σας από απόσταση. Πρόκειται για διαδικασία που έχει ξεκινήσει εδώ και κάποια χρόνια, η χρήση της οποίας εντάθηκε στην περίοδο της πανδημίας. Πραγματοποιείται συνήθως με βιντεοκλήση (skype, messsenger). Ισχύουν στο ακέραιο όλοι οι όροι της δια ζώσης ψυχοθεραπείας, συμπεριλαμβανομένου του απορρήτου και του θεραπευτικού πλαισίου. Αξίζει να σημειωθεί ότι ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η online ψυχοθεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική με την παραδοσιακή, δια ζώσης ψυχοθεραπεία.
Γιατί να την επιλέξει κανείς;
Eπιλέγεται όταν ο θεραπευτής και ο θεραπευόμενος δεν έχουν την δυνατότητα να πραγματοποιήσουν μια δια ζώσης συνάντηση, για λόγους δυσκολίας στην μετακίνηση, εργασίας στο εξωτερικό, συχνών ταξιδιών, νησιωτικότητας κ.α
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα;
Τα πλεονεκτήματα της on line ψυχοθεραπείας είναι η ευελιξία, η αποτελεσματικότητα, η δυνατότητα έναρξης και διατήρησης μιας θεραπευτικής σχέσης εκεί που η μετακίνηση δεν είναι εφικτή / επιθυμητή.
Σε ποιες περιπτώσεις δεν επιλέγεται;
Σε περιπτώσεις μείζονος ψυχοπαθολογίας και αυτοκτονικού ιδεασμού καλό είναι να επιλέγεται η δια ζώσης επαφή.
Cataldo F, Chang S, Mendoza A, Buchanan G.A. (2021). Perspective on Client-Psychologist Relationships in Videoconferencing Psychotherapy: Literature Review. JMIR Mental Health, 8(2):e19004. https://doi:10.2196/19004
Chi D, Zhang Y, Zhou D, Xu G, Bian G. (2022). The effectiveness and associated factors of online psychotherapy on COVID-19 related distress: A systematic review and meta-analysis. Frontiers in Psychology, 13:1045400. https://doi: 10.3389/fpsyg.2022.1045400
Sayers, J. (2021). Online Psychotherapy: Transference and Countertransference Issues. British Journal of Psychotherapy. https://doi-org.proxy.eap.gr/10.1111/bjp.12624
Thompson, R. B. (2016).Psychology at a Distance: Examining the Efficacy of Online Therapy. University Honors Theses, 285. https://doi.org/10.15760/honors.292
